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肩凝りにお悩みの方♪ 背面美人を目指して♪


皆さまこんにちはhappy02
札幌なかなか暖かくならないですねsun
夏が待ち遠しいですshine
季節の変わり目ですので、体調の変化にも気をつけていきたいですねclover


今回はおすすめのメニューをご紹介heart

6月はブライダルの方も多い♪
また、これからの時期はyachtshine肌見せの季節でもありますね!

背面の様子ってあまり冬場は気にならないかと思うのですが、
これからは二の腕を出したり、ラインが見える服を着るsportsheart01ことも増えると思うのです!


背中のラインを
美ラインにしていくには


実は実は、、、ガチガチになった肩周りってそのままにしてしまうのはキケンです!

凝りを溜めすぎないようにする必要があるんです!!


肩凝りと背中の美ラインを目指すこと
密接なheart01関係があります


もちろん身体に関して凝りがあることは、、背面のラインだけの問題ではありません!!


肩甲骨が不調になってしまうことによる、身体に現れる症状↓

〇バストが下がり
〇二の腕垂れる
〇下腹部ぽっこり
〇お尻垂れる
〇顔のたるみも助長してしまう
  →→→ 二重アゴの原因にも?!

など、出来れば留めたいことばかりです!!






今からでも遅くはありませんgooddiamond
自宅で簡単にできるストレッチで、肩凝りほぐしclub充分に効果はあります。
ぜひ、1日少しの時間でも良いので取り入れてみましょう♪♪

左右の肘を曲げて、手のひらをそれぞれの肩の上に置きます。
そして、その状態で肩を回します。

  前回しを10回後ろ回しを10回を1セットとして、3セット!






可能であれば、朝晩2回行えるといいかなと思いますnote







肩甲骨ストレッチは↓↓↓

◯骨盤と連動して開閉をスムーズにするので、体の歪みや姿勢を正し、基礎代謝の高い痩せやすい体を作る

◯肩甲骨付近には、褐色脂肪細胞が多く集まっていて、効率よい脂肪燃焼効果がある

◯肩甲骨を動かすことで、リンパの流れがよくなり、むくみやセルライトを取り除く効果がある



ちなみに      【褐色脂肪細胞】     とは、
食事で摂取したカロリーをエネルギーとして放出させる働きがある細胞のことです



肩甲骨を動かすことで褐色脂肪細胞を活発にし、脂肪を燃やしやすい体をつくりましょう!

どうにもならない肩こりは、日常の中で毎日コツコツと繰り返しほぐして行く必要があると思います!!
肩甲骨の動きを良くすることはいいことがたくさん♪
とっても大切なんですgood





ことりやでは、肩周り上半身に特化したコースをご用意していますよ♪↓↓
ぜひ肩凝りにお悩みの方、また背中をほぐして綺麗なラインを目指して行きたい方に
おススメですflair

その名も




ごりごりスッキリマッサージ
【ゴーンとのしかかる首・肩・頭の重い辛さに】お客様の日頃のお悩みをググッと改善できちゃうスッキリメニュー♪整体orアロマ背面30分+デコルテアロママッサージ+ヘッドマッサージの60分
¥6240






綺麗な肩甲骨と背中のラインを目指して!スッキリ爽快になりましょうshine


いつもありがとうございます!
ことりや田口まなみ

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